很多朋友會問：什麼時候喝紅酒最好? 一次喝多少? 今天想幫解決這些問題! 什麼時候紅酒最好? 下午，一般來說，喝紅酒最好的時間是每天下午2點以後，喝的時候更安全。因為早上幾個小時，分解酒精在胃中的酶濃度較低，在喝酒時更容易被身體吸收，使血液中的酒精濃度增加，對身體器官造成很大的傷害。此外，禁食，生冷或情緒激動時，不宜飲酒，尤其是白酒，以免對心血管造成損害。

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上床睡覺之前，自古以來，睡前飲酒就是促進睡眠的方法之一。研究表明少量的酒精會抑制大腦，使人昏昏欲睡。還在為失眠而掙紮嗎? 每晚睡覺前喝一杯酒怎麼樣! 與其葡萄酒不同，紅葡萄酒是用葡萄釀造的，葡萄中還含有葡萄多酚和促進睡眠的荷爾蒙——褪黑激素。睡前喝一杯紅酒，可以緩解身體壓力，調節情緒，還可以幫助睡眠，所謂的益處多。不過，重要的是要注意，紅葡萄酒也含有酒精，喝太多會影響睡眠質量，甚至損害身體健康，建議每天睡覺前喝50毫升紅葡萄酒比較合適，不要喝太多。

紅酒一次喝多少量最好?人體造成肝髒可以每天能代謝的酒精含量約為每公斤體重1克。一個60公斤體重不同的人們每天工作允許通過攝入的酒精量應限制在60克以下。低於60公斤體重者應相應有效減少，最好方法掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益身心健康，但也存在不可避免飲用過量，以每天2至3杯為佳。為什麼中國男女比例適宜的飲酒量不一樣?因為們通常男士體液多比較簡單容易出現出汗，能夠促進代謝產生更多的酒精。女士體液少，所以不適合多喝。

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