每月至少吃一次巧克力 作用：讓人變得快樂，保護牙齒。 巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂;巧克力還有護齒的作用脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。 很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。 專家建議：運動前15分鍾補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢複。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。...
Lire la suite
